有这样一个触目惊心的数字，女性性冷淡的发生率约为30%一40%，也就是说，每三个女性就有一个性冷淡。一般来说，女性的性冷淡也有阴虚的原因。在生理上，绝经期以后也会导致出现对性需求的减少情况。另外，长期阴虚，也是导致性冷淡的原因之一。针对阴虚引起的性冷淡患者，可以用以下几种滋阴药膳来调理：

   1．鳖甲炖鸽

   准备鳖甲50克，鸽子1只。鸽子去毛和内脏，鳖甲打碎，放人鸽子腹内，共放人砂锅，加水适量，慢火炖熟后调味即可。此药膳具有益肾精、补肝血的功效。

   2．金针炖水鱼

   取水鱼1只（约500克），猪瘦肉200克，金针菜30克，木耳15克，调料适量。先把金针菜、木耳（浸开）洗净。再将猪瘦肉洗净，切成片；水鱼用热水烫，削开，去内脏，洗干净，切成块。把全部材料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，隔开水炖2~3小时，调味食用。此药膳具有滋阴降火、补肾、补血的功效。

   3．淮山玉竹炖白鳝

   取白鳝500克，淮山药、玉竹各60克。将白鳝去内脏并洗净，淮山药、玉竹洗净，切短段。将全部材料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖3小时，调味供用。此药膳具有滋阴补虚、退热生津的功效。

   4．红烧龟肉

   取乌龟1只（约400克），菜油60克，黄酒20克，生姜、葱、花椒、冰糖、酱油各适量。将龟放入盛40℃温水的盆中，使其排尽尿，然后剁去头、足，剖开，去龟壳、内脏，洗净，将龟肉切块。锅中加菜油，烧热后，放人龟肉块，反复翻炒。再加生姜、葱、花椒、冰糖等调料，烹以酱油、黄酒，加适量清水，用文火煨炖，至龟肉烂为止。此药膳具有滋阴补血的功效。

   5．冰糖黄精汤

   取黄精30克，冰糖50克。黄精用冷水泡发，加冰糖，用小火煎煮1小时即成。此药膳具有滋润心肺的功效。

   6．海带鸭块汤

   取鸭肉500克，水发海带丝150克，姜20克，盐、胡椒面各5克，鲜汤2000毫升。将鸭肉洗净，砍成块，用沸水焯一下捞起；海带丝漂洗干净；把姜拍碎；鲜汤入锅，下鸭块、姜、盐、胡椒面、海带丝，先旺火煮开，后用小火炖至鸭块酥烂时即可。此药膳具有清补健身、行滞散结的功效。

   7．鱼鳔鹅肉汤

   取鱼鳔30克，净鹅肉250克，精盐、味精、食用油各适量。将鹅肉切块，与鱼鳔共加水煮熟，放盐等调味品。此方具有补气养阴、补肾益智的功效。