计划妊娠是指丈夫把握妻子的排卵期，适时射精从而使妻子完成妊娠。妊娠以及为人父母都会伴随着身体上、精神上的巨大变化，所以有必要对此做出适当的计划与准备。

    计划妊娠的根本目的在于愉快地接受妊娠事实，健康地度过280天，最后生育一个健康可爱的孩子。

    妊娠前进行健康检查，预防接种，打造健康的身体。丈夫禁欲3周，制造强壮有力的精子，以备能生出健康聪明的孩子。

    妊娠后服用药物可能会导致畸形儿的产生，势必给孕妇带来极大的精神负担。如果一直留心妊娠与否的问题，就可能从害怕畸形儿产生的压力中摆脱出来。

    准备要孩子的夫妇愉快地接受妊娠事实。在等待孩子出生的同时努力做好胎教，这样就能够在心理上平静地度过280天。