(1)月经不调、阴道萎缩干涩、排卵率低、性生活障碍和性冷淡等。

    (2)潮热、易怒、抑郁、失眠等。

    (3)体形发胖、小叹臃肿、臀部下坠、水桶腰等。

    (4)皮肤、毛发干燥，失去弹性，脱发，头发光泽减退。

    (5)容易感口、感染或患慢性病等。

    (6)动脉粥样硬化，如心肌缺血、心肌梗死。

    (7)尿道萎缩、尿多、尿频、尿失禁等。

    (8)颈椎病、风湿病、关节炎、骨质疏松症等。

    (9)胃部不适、食欲减退、便秘等。

    卵巢衰退大部分是不能恢复的，但我们可以通过身体的保养和调节来预防卵巢早衰。有规律的生活习惯可以增强女性对生活的信心，能缓解心理压力，并能提高人体免疫功能，从而达到保护卵巢的作用；饮食方面要注意营养平衡，除了摄入足量蛋白质外，脂肪及糖类应适量摄入，同时要特别注意维生素E、维生素B，及矿物质如铁、钙的补充。适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到调节免疫功能、抗衰老的作用。还要加强运动。运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。如散步、慢跑、打太极拳等。另外，维持和谐的性生活也有助于预防卵巢衰退。完美的性生活可以使人精神愉快，增强对生活的信心，并能缓解心理压力，提高人体免疫功能。按照这些方法善待我们的卵巢，它才不会提前“下岗”。