总有饥饿感是怎么回事

    很多孕妈妈从怀孕开始，总感觉饥饿，这种感觉和以前空腹的感觉有所不同。在怀孕初期，孕妈妈没必要抑制自己的食欲，但最好以清淡、易消化的食物为主。

    孕妈妈平时随身带一些食物，感觉饿的时候拿出来吃。一下子不要吃太多，秉着少食多餐的原则。
    孕妈妈是否感觉变胖了一些

    在这个月，最让孕妈妈关心的就是体重的变化。腹部没有增大，可体重却增加了不少，而且腰围也增大了。不过不要担心，如果孕妈妈的体重在怀孕3个月以内增加2千克，怀孕3~6个月和怀孕7-9个月各增加5千克，前后共增加12千克左右，都属于正常范围，孕妈妈大可不必担忧。不过，假如孕妈妈的体重总共增加20千克，那就不太正常了。因为体重增加过多，孕妈妈易患糖尿病、妊娠高血压及生产困难，因此，体重增加过快的孕妈妈必须想办法控制体重了。