如何搭乘各种交通工具

    如果孕妇坐火车进行长途旅行，在座位上一坐几个小时对身体是有害的。因此，孕妇在火车上也有必要站起来在车厢里走动走动，便于血液循环。乘坐公共汽车和地铁的孕妇，千万不要羞于启齿给自己找个座位，因为急刹车很容易造成摔倒。另外，要等车完全停稳后才能下车。而坐小轿车的孕妇选择的余地相对较大，可以挑选最舒适的座位，背靠沙发座或者躺下都可以；如果感到累了，就停车稍做活动。

    上下楼梯要注意些什么

    上下楼梯时不要猫着腰或过于挺胸腆肚，只要伸直脊背就行。要看清楼梯，踩实，一步一步地慢慢上下，只用脚尖走很危险。特别是在妊娠晚期，行走、上下楼更要注意安全。如有扶手，一定要扶着走。夜间灯光暗淡，绝不能一个人单独上下楼梯。一定要注意安全，减少上下楼梯的次数，或尽量乘电梯。