游泳前有哪些事项是需要注意的
选择卫生条件良好的游泳训练场地，并且有专职医务人员在场，这样方面可以起到心理安慰的作用，另一方面，如果万一发生什么意外，专职医务人员会立即就地采取措施。
要选择正确合理的时间进行游泳练习。最佳的游泳时间是在怀孕4-7个月，因为胎儿这时候着床已经稳定，各器官生长到位，生理功能开始发挥作用。孕晚期，为避免羊水早破和感染，应停止游泳运动。
孕妈妈可以选择仰泳，在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势，可以缓解腰痛；另外，训练时不宜剧烈动作，避免劳累。
为了避免入水前或出水后滑跤，最好能穿着防滑拖鞋，到了池边才脱掉，或者一出水后就马上穿上防滑拖鞋。
孕妈妈不可潜水。怀孕后身体状况与孕前大不相同，孕妈妈不可盲目相信自己的身体状况，以免发生溺水的危险事件。
在游泳前后，孕妈妈都要记得补充水分或果汁，就像做其他运动一样。因为，游泳也是一种运动，尽管四周都是水，还是有可能会有脱水状况的发生。
孕期游泳有什么益处
怀孕中期，孕妈妈可以选择游泳，这是一项很有益的运动。游泳时，全身肌肉都参加了活动；再加上水对皮肤血管的“按摩”，可促使血液循环旺盛，既增强孕妇体质，又有利于胎儿发育。游泳还能够调节神经系统功能，促进血液循环，使孕妈妈会更加适应分娩，减少由于紧张而引起的许多不适的情绪，缓和某些孕期综合征，如腰背疼痛、痔疮和下肢水肿等压迫症状。
孕期如何护理秀发
1.正确处理温发 洗完头后，如何处理湿发呢？如果孕妈妈的头发长，湿发就更难干，头发没有干透或者潮湿的情况下就睡觉或者外出，很容易受风着凉，引起感冒。如果用吹风机吹干，不但有辐射，同时还对头发有损伤。
因此，孕妈妈的头发最好选择自然惊干的方式。如果时间来不及，可以选择好用的干发帽、干发巾解决这个问题。戴上吸水性强、透气性佳的干发帽，很快就可以弄干头发。
2.轻松防脱发 有些孕妈妈在产前或者产后出现脱发的现象，其实这是很正常的，不必过分地紧张。因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。另外，常用木梳梳头和用手指在头皮上进行按摩，可有助于头部的血液循环，从而加速新发的生长。
未经允许不得转载：315健康网 » 游泳前有哪些事项是需要注意的
性洁症对女性有何危害
精神、心理因素可引起阴道痉挛吗
女性性欲亢进是怎么回事
预防阴道痉挛有哪些措施
石女是怎么回事，能不能结婚
那事儿时会不会觉得他脏
阴道肌肉松弛技术如何练习
青春期体内激素有哪些变化？