孕期哪个时间段可以出游

    孕14~28 周这段时间，是孕妈妈出游的最好时间。因为怀孕14周以前正是流产易发时期，这时出游，特别是长途旅行，极易发生流产的危险，此时早孕反应也会因出游而更为强烈。另外，旅途中饮食条件一般不太好，营养跟不上去，旅途劳累，休息不好等，直接影响孕妈妈的身体健康，因此，怀孕14周以前不适宜出游。怀孕28周以后，也就是7个月时，正是孕妈妈大腹便便之时，容易发生早产，此时体重及胎儿的负担己使孕妇劳累不堪，因此，怀孕28周以后，孕妈妈应尽量减少出游。

    为什么孕期不能喝纯净水

    纯净水是经过多次过滤基本除去饮水中的不该含有的杂质的水，但这种水同时失去了天然水中含有的各种微量元素。当纯净水进入人体后，会冲淡血液中的离子浓度，这时神经系统和激素会做出反应，肾脏在接到来自体内激素的信号后，会迅速地调整它的排泄与重吸收功能，排出多余的水，以维持血液中离子浓度的相对稳定。但由于过多水的排出，使人体又处于缺水状态，出现口渴，这样就容易出现排尿量多又口渴的不良循环。因此，孕妈妈尽量不要喝纯净水。