偶尔出现胎动减少的原因是什么

    当胎儿安静或睡眠时胎动较少。准妈妈最好在每天固定的时间里数胎动，以便保证计数的准确性。有时轻轻拍拍腹部或吃一些东西，胎儿就会醒来，这时再数胎动，才比较准：服用镇静药的孕妇胎动会有所减少，停药后就能恢复；当子宫胎盘血流量减少，胎儿有慢性缺氧时胎动会减少，缺氧严重时胎动消失，就像成人有病不愿活动一样。值得特别注意的是：如果胎动消失12个小时，则有胎死宫内的危险，也有胎儿畸形的可能。据统计，其中有78%的胎儿有可能发生宫内窘迫、胎儿宫内发育迟缓、新生儿室息、围产儿死亡。如果胎动减少至1小时不足3次，应立即到医院挂急诊，以免失去抢救时机。

    怎样预防坐骨神经痛

    胎儿的重量会给背部增加压力，并且挤压坐骨神经，使腰部以下到腿的位置产生强烈的刺痛。睡觉时采用左侧位，并在两腿膝盖间夹放1个枕头，以增加流向子宫的血液。白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半小时，尽量不要举重物过头顶。游泳可以帮助减轻坐骨神经痛。