为什么说卧室要慎用消毒剂

对于孕妈妈而言，卧室是待得比较多的地方，所以，保持清洁至关重要。但清洁剂的安全问题却容易被忽略。大量的消毒剂虽然能使房间的病原菌被消灭，但消毒剂本身的有毒物质却会有导致胎儿畸形的副作用。

想让卧室清洁，正确的做法是保持房间的空气流通，而不是使用大量的消毒剂，这才是杀灭病原体的最好方法。

为什么说补充铁质可以改善手脚冰凉

血液量不足是造成手脚冰冷的重要原因，准妈妈要注意适量补充铁质甚至到怀孕后期，每日需增加铁约40毫克。均衡的饮食习惯是促进体内造血的重要条件。因此准妈妈在补充铁质时，千万不能只注重单一营养的摄取，如此才能确实达到补血的效果。