如何治疗孕期焦虑症
下面是专家给出解决焦虑症的方案：
1.耐心等待 对那些可能影响胎儿发育的环境因素，我们不太可能完全回避。既然那么多人都在这样的环境里生出了健康宝宝，我们也不例外。宝宝和妈妈隔着肚皮，孕妈妈看不见他，能做的只有耐心等待。相信孕妈妈的心愿宝宝一定能感受到，孕妈妈放松，就是帮宝宝放松，宝宝放松了，就会快快乐乐地在肚子里成长。
2.树立信心 心几乎每一位初次当妈妈的女性都会害怕分娩。事实上，分娩的疼痛和其他许多疾病的疼痛相比，并不是那么难以忍受的。想想自己有生以来第一次承担如此光荣的使命，把一个新生命带到世界上来，是多么有意义的事情。无数女人都做到了，你也能做到。还有那么专业的医疗条件为孕妈妈和宝宝的健康做保障，比从前缺医少药的时代让人放心多了。
3.多补充孕产知识 担忧和恐惧往往来自于无知，无知便会被误导。电视、报刊上难免会报道一些关于畸形婴儿的事情，但那是出于吸引眼球的需要。想想我们身边发生过这样的事情吗？现在了解孕产知识的途径很丰富，报纸、杂志、互联网、亲友、医生……有什么困惑、担心，随时都能够得到答案。
如何治疗孕期敏感症
1.可以和过来妈妈以及其他孕妈妈聊聊 几乎每个妈妈都经历过这样个过程，与她们聊聊，孕妈妈会发现怀孕和生宝宝是多么有趣的一段人生经历，其实没什么大不了的。
2.找些事情做 全部时间用来在家待产的孕妈妈更容易发生“孕期敏感症”，因为人的精力必须要寻找一个出口，没有别的事情可做，只有放大自己的症状来解闷了。建议孕妈妈既不要工作压力太大，也不要无所事事，把怀孕的时间充分利用起来，做一些以前想做又没有时间做的事情，过一个收获多多的孕期。
3.保持和外面的接触 有的孕妈妈为了保胎或是减少传染机会而几乎与世隔绝，很少出门去人多的场所，结果越来越闷得慌。建议孕妈妈每天出去散散步、买买菜、逛逛公园，也可以偶尔乘坐一下公共交通工具。相信孕妈妈身体的免疫力能够应对这样的环境。再说，身体的健康很大程度上取决于良好的情绪和积极的自我暗示，得大于失啊。
4.和老公谈谈 不要一味发无名火，可以把心情告诉莫名其妙的老公，让他理解你。他的宽容能让孕妈妈慢慢恢复平静。
如何应对尿频造成的失眠
怀孕后期，有将近80%的孕妈妈被尿频困扰，晚上会起床跑厕所，就严重影响了睡眠质量。生殖泌尿道的感染常常表现身体抵抗力不足，因此孕妈妈必须注意是否有其他感染同时存在，比如感冒、念珠菌阴道炎等。抵抗力不足可能源于免疫系统的过度负担，情绪不稳定、压力过大就是其中的原因之一。除了调适心理上的压力外，孕妈妈最好要注意避免刺激性饮食、过多使用化学药物、发炎、过敏等情况，这都会增加心理的不适，加重尿频。
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