如何更好地交接工作

    如果孕妈妈打算休产假了，那么至少要提前1个月开始准备交接工作。

    工作的交接大体可以分为以下3方面内容：和上司谈话：这项工作很重要，它将关系到孕妈妈休产假时的待遇和休完产假后的工作安排等问题。建议孕妈妈选择在上司工作较不繁忙、心情较好时和他（她）谈。首先感谢他（她）对自己的栽培、照顾和理解，然后再谈具体安排，包括产假期间的工资、具体谁来接手自己的工作等问题。交接工作：如果接手孕妈妈工作的人是专门安排给孕妈妈的，没有其他工作，那么孕妈妈就可以让他（她）全心地跟在自己身边学习。先将整个工作流程展示给他（她），然后再分步骤、内容一项一项地传授。如果孕妈妈要交接的对象还有其他工作，那孕妈妈就将自己的工作中的重点内容及需要注意的事项、遇到问题时找谁及如何解决等一一列在纸上，力求清晰简明目了然。

    和同事告别：3个月时间不能和同事见面，也算是小别了，所以告别工作定要重视。如果有精力，孕妈妈可以和同事小聚一餐或提前分发喜糖，为以后良好关系的继续做好铺垫，不至于因为休了一次产假就变得陌生和有距离感。

    如何应对色素沉淀

    皮肤的色素沉淀，也常常让一些孕妈妈无端地生出些许烦恼。比如，肌肤原本很白净，突然变暗沉了，尤其是那些本来就有色素沉着的区域，如乳晕、痣及雀斑，外阴部、大腿内侧及腋窝的颜色会变得更深，肚子正中央还会出现一条黑线。这些问题很大程度上困扰着准妈妈，她们担心这些色素沉着在产后也无法消除。针对上述问题，医学专家建议如下：那条黑线是腹肌为了容纳扩大的子宫而放松的结果，会在生产后自然消退，不必过分担心。黑线及乳晕在产后初期可能色泽还是很深，但经过一段时间之后会逐渐淡化至消失。几乎所有的孕妈妈都会如此，不会因年龄不同而有差异。

    阳光会使原本已有色素沉淀的部位颜色加深，直接晒紫外线易患皮肤癌，最好避免日光直射。在炽热的阳光下，要将原本就有色素沉着的皮肤尽量保护好。