日常生活中，有哪些方面需特别注意

    妊娠第8个月是一个特殊时期，稍不注意就容易引起早产，因此，孕妈妈要想顺利地度过这一时期，生活中的方方面面都要加以注意，具体要注意以下几方面：保证充分的休息和睡眠。

    预防感冒。

    注意保持心情舒畅，不要过分担心分娩的问题。

    注意饮食。注意卫生。减少外出。

    尽量避免弯腰。

    怎样矫正孕妈妈乳头扁平或内陷

    乳头扁平或乳头内陷是孕妇的常见问题，乳头凹陷或乳头扁平的矫正可以从孕晚期开始，但最佳时机是在宝宝出生后的头1-2天。一般在分娩后，如果孕妈妈有乳头凹陷的情况，护理人员会协助做及时的矫正。之后孕妈妈还需要掌握一些按摩手法，坚持纠正，并注意让宝宝正确吸吮，就会发现凹陷或扁平的乳头在随着宝宝的吸吮而突出了。现在教一些简单易行的乳头内陷和乳头扁平矫正方法，当然，不管是哪种方法恐怕都不会起到立竿见影的效果，但只需要坚持一段时间，肯定会有效。纠正前先要擦洗乳头，用手轻柔地将乳头向外捏出来。如果内陷的乳头积存了污垢，孕妈妈可以先涂上一些花生油、檄榄油等油脂软化污垢，然后再用温水清洗干净，然后涂上檄榄油、绵羊油等油脂类护肤品。

    方法一：采用十字交叉法按摩乳头。以乳头为中心，双手食指放在乳晕两旁，先略向下压，再向两旁推开，然后再推回；再把双手食指放在乳晕的上方、下方及内侧，做同样的动作。如果孕妈妈的乳头小或扁平，可以用一只手的拇指与食指向下压紧乳晕两侧，另一手从乳头根部轻轻提起乳头，并慢慢向外牵拉。

    方法二：用拇指、食指、中指将乳头提起，停留片刻。每日数次，注意力度不要过大，以免引起宫缩。如是分娩后，提起乳头后让宝宝吸吮。

    方法三：利用吸奶器吸出乳头。买一个吸奶器，用吸盘吸住自己的乳晕，按压手柄，利用负压作用吸引内陷的乳头。持续做10分钟左右，然后取下吸奶器，再用手指轻轻牵拉、捻转乳头。方法四：利用孕妇乳头内陷矫正器纠正。

    需要注意的是，过多地刺激乳头会引起不规律宫缩，这会对胎儿有影响，尤其是进入孕晚期后。所以在清洗乳头时动作要尽量轻柔，并且建议所有的按摩手法都在产后进行。在清洗乳头时，如果感觉到宫缩，就要立即停止。尤其是有过早产或习惯性流产史的孕妈妈，或因某种孕期并发症而存在早产的风险的孕妈妈，更应留意。

    丈夫陪同产检有什么好处

    怀孕期间丈夫的陪伴和关心体贴对女性非常重要，有利于孕期女性保持稳定、快乐的情绪，进而促进胎儿的健康成长。丈夫参与产检，一方面会对胎儿的存在和成长有直接感受，更能体会妻子的负担，对妻子和孩子也会更加疼惜，从而可以起到增加夫妻感情、巩固家庭的作用。另一方面，丈夫陪同产检可以更好地了解妻子的心理需求，及时对她的情绪波动进行开导，有助于减少孕期忧郁症的发生。同时丈夫还能帮妻子记下产检时间、医生的建议和要求，监督并帮助妻子执行。