多吃鱼可以预防早产吗

    孕妈妈的孕期饮食是很重要的，各方面的营养都要均衡充足，孕妈妈的饮食关系到胎儿的健康成长，所以孕期丰富营养是必不可少的。我们都知道鱼的营养价值很高，且所含有的脂肪也不多，适合孕妈妈吃，也适合婴幼儿食用。专家表明经常吃鱼的孕妈妈出现早产和出生体重较轻婴儿的可能性要远远低于那些平时不吃鱼或很少吃鱼的孕妈妈。并且还发现，每周吃1次鱼，就可使孕妈妈早产的可能性从7.1%降至1.9%。鱼之所以对孕妈妈有益，是因为它富含某种脂肪酸，这种物质有防止早产的功效，也能有效增加婴儿出生时的体重。