为什么孕期要注意保健护理？

  （1）健康孕妇可照常工作。怀孕32周以后应适当减轻工作量，28周以后避免重体力劳动和值夜班，保证每日睡眠8小时，中午休息1小时。

  （2）饮食应多样化，吃易消化、高蛋白、高维生素食物，多吃肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果。少吃辛辣食品。后期适当吃含钙、铁的食物。

  （3）衣着。宽大、保暖、乳罩不宜过紧，不应用窄裤带。

  （4）乳房及乳头护理。

  （5）勤洗澡，勤换衣。怀孕36周后禁用盆浴，以免污水进入阴道，可用淋浴或擦浴。

  （6）妊娠12周以内和妊娠32周以后均应避免性生活，以防流产和早产或感染、胎膜早破。妊娠中期也应节制性生活。

  （7）慎重用药。特别是12周以内更应慎重。

  （8）禁烟、禁酒。以防流产、早产、低体重出生儿的发生。