无痛分娩法是指精神预防性无痛分娩法而言。大脑是人体的统帅，如对分娩有正确的认识和理解，可以稳定大脑皮质功能，提高痛阙，再辅以呼吸运动和手法，则能减轻分娩疼痛。

    具体方法如下：

    1.通过妊娠期间孕妇学习班等宣教，使孕妇了解分娩的过程以及产妇的自我感觉，尤其是子宫收缩与大脑皮质的关系；分析孕妇本身所具备的分娩条件，打消孕妇的恐惧心理，纠正“分娩痛就是难产”的错误想法，使孕妇建立顺利分娩的信心。

    2.在妊娠期间定期指导孕妇学习呼吸运动和辅助手法，以备产程中能熟练运用。