在很多情况下都需要把乳汁挤出。例如母亲或婴儿患病暂不能哺乳和吃奶，为保持奶量就需按时把奶水挤出来；缓解奶胀或漏奶；每次哺乳后排出剩余的乳汁…。总之，每位哺乳母亲都要学会挤奶。

    怎样用手挤奶呢？如果准备给小宝宝吃奶，事先应消毒一个收集奶水用的广口杯子，将双手洗净，杯子放置在乳房下方，身体略前倾，用手将乳房托起。大姆指、食指分别放在上、下乳晕处，用大拇指和食指内侧向胸壁处挤，乳头夹在两指之间，挤在乳晕下方之乳窦上，经挤→松→挤→松，反复几次，乳汁就会滴出。同样，再从左右两侧挤压乳晕，要使所有乳房小叶中的乳汁都排出来。以利于下次的泌乳。

    经常按摩和挤奶，可使乳房保持松软，乳头可以伸展，既有利于下奶又便于婴儿吸吮。若乳房很胀，乳头疼痛，可用吸奶器来挤奶，吸奶器使用前都要消毒。使用方法是先将橡皮球内空气挤压出去，将玻璃罩口对准乳晕周围，紧贴皮肤不能漏气，放松橡皮球，将乳头和乳晕吸进罩内。挤压和放松橡皮球几次后，乳汁便会流进吸奶器的膨大部。