如何通过宫颈黏液来判断有无排卵？

    宫颈黏液是妇女子宫颈内的透明并带有黏性的物质，其黏稠性可随月经周期的不同阶段而发生变化，因此可以根据宫颈黏液量，透明度，拉丝度，单齿状结晶和宫颈口扩张度来预测有无排卵。

    月经周期中的早期黏液，在月经干净后出现，持续 3 天左右。这时的宫颈黏液少而且黏稠，外阴部呈干燥状而无湿润感，内裤上不会沾到黏液。月经周期中的第9~10天以后，随着卵巢中卵泡发育，雌激素水平升高，宫颈黏液逐渐增多，稀薄，呈乳白色。这时外阴部有湿润感。

    排卵前几天，雌激素进一步增加，宫颈黏液含水量更多，也更加清亮如蛋清状，粘稠度最小，滑润而富有弹性，用拇指和食指可把黏液拉成很长的丝状（可达 10cm 以上），这时外阴部感觉有明显的湿润感。一般认为分泌物清彻透明呈蛋清状，拉丝度最长的一天很可能是排卵日，在这一天及其前后各 3 天为排卵期。此时黏液经干燥后低倍镜呈典型的羊齿状结晶。卵巢排卵后，宫颈黏液又变少而粘稠，呈浑浊胶冻状，拉丝度仅为1~2cm，干燥后在低倍镜下呈椭圆状结晶，成为不易受孕型宫颈黏液，  直到下次月经来潮。下个月经周期宫颈黏液又可出现上述这种变化。