问题：我今年20岁，没有性生活经验，和女朋友性生活也是第1次，阴茎刚要进入阴道时她就说疼痛，试了几次都不行，请问该怎么办？

    初次性生活女方感觉疼痛该怎么办？

    回答：俗话说“熟能生巧”，性生活也不例外，一回生二回熟，无须过于担心。

    初次性生活的疼痛主要由3个因素引起。

  （1）处女膜撕裂：通常女性阴道口处有个环状组织遮挡，称为处女膜，初次性生活会导致处女膜撕裂而引发疼痛。

  （2）“前戏”不足：女性的性反应周期与男性基本相似，分为5个阶段，即性欲期、性兴奋期、性持续期、性高潮期、性消退期，但女性的性唤起常滞后于男性，故在性生活前需要充分“预热”，可以通过爱抚、接吻、拥抱等唤起女性的性欲。唤起性欲后，女性的身体会做出相应反应，其中，腺体会分泌液体湿润阴道，有利于更好地完成性交。若“前戏”不足，液体分泌较少，不能充分滋润阴道，更不能充分调动女性情绪，加上女性初次性生活时情绪比较紧张，使盆底肌紧张或收缩，此时强行进入可能会造成阴道撕裂而产生疼痛。因此，充足的“前戏”就像考前备战，准备得越充分，考得越好。

  （3）缺乏性知识及性经验：女性阴道口位于尿道外口后方，两者位置相邻。由于缺乏对女性生理结构的认识，男性可能会错把女性的尿道当作阴道，加之缺乏性经验，动作过于粗暴，这样也会使女性疼痛。
    因此，男性在性生活前要充分了解性知识，积极与女性沟通，照顾女性情绪，探索女性的性敏感区域。女性的性敏感区域分布较男性广，触觉较男性敏感，可多采用爱抚等方式调动女性情绪，充分做好“前戏”工作，消除女性的紧张情绪，女性感到疼痛时不要强行进入，可以多尝试几次，选择女性喜欢的方式，可通过布置性环境唤起女性性欲，如温馨的灯光、舒缓的音乐及使用性用具，在性唤起上也能起到很好的作用。此外，相互赞美也能促进和谐的性生活，只有双方尝试、交流、改进，才能找到适合彼此的性交方式。