孕期贫血

    孕期贫血是孕期常见的营养缺乏病之一。孕妇血容量增加了约40%，超过红细胞增加的幅度，致使血液相对稀释，血红蛋白浓度下降，从而出现生理性贫血。

    孕期贫血对母婴危害

    孕期贫血不但影响母体健康，而且直接影响胎儿的生长发育和出生后的神经行为以及智力水平。更重要的是，血细胞具有携氧能力，贫血的直接后果就是孕妇的血细胞携氧能力降低，会导致胎儿宫内缺氧，进而造成胎死宫内、早产、分娩低体重儿等不良后果。

    贫血吃什么

    缺铁性贫血：主要是由于孕妈妈体内铁元素摄入不足所致，需要及时补充铁。日常饮食方面，动物性食物的血红素铁吸收更好，膳食中铁的良好来源为动物肝脏、动物血、红色瘦肉。

    巨幼细胞性贫血：主要是因为叶酸和维生素B，2缺乏所致，日常饮食方面，要注意摄取叶酸含量较为丰富的食物：菠菜、油菜等叶菜类，维生素B，，含量较为丰富的食物：动物肝、肾、肉类、蛋黄、牛乳等。

    再生障碍性贫血：是因为孕妇骨髓造血干细胞数量减少和缺陷所导致的。为了促进细胞增殖和分化，应多食用一些蛋白含量较高的动物性食物：瘦肉、蛋类、鱼类等。

    妊娠期预防贫血是一项系统工程，需要孕妈妈早期预防、早期治疗。对于孕前就贫血的女性，建议在备孕时及时纠正，怀孕4个月以后补充硫酸亚铁，配合用维生素C吸收更好。同时建议在准备怀孕前每日补充叶酸，以预防巨幼细胞性贫血。