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老年健康

为什么多食橄榄油能降血压？

橄榄油可提供44卡热量，5克脂肪，其中0.7克是饱和脂肪，0.55克为多不饱和脂肪，其余是单不饱和脂肪，此外还可提供0.25毫克维生素E。近代不少医学报告认为...

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养生

芹菜可分为水芹和旱芹两种。芹菜中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质，其中磷和钙的含量较高。常吃芹菜对高血压、血管硬化、神经衰弱、小儿软骨病等有辅助治疗...

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养生

中医认为，山楂性平，味甘酸；人脾、胃、肝经，具有化滞消积、活血化瘀、降血脂、降血压的功效，特别适宜中老年心血管疾病患者食用。山楂豆腐的具体做法如下：准备豆腐...

养生

车前子、车前草为车前科植物大车前的种子和全草。别名牛舌头、猪耳朵。在西北主要生于地边、路旁、渠边等地，农村人常用车前子或车前草治疗头晕目眩、痢疾等病症。车前子性...

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