养生 红枣山药炖南瓜有补虚益气,养血安神 山药300克,南瓜300克,大枣100克,红糖15克。先把山药、南瓜、大枣洗净。再将山药削皮,切成3厘米见方的块;南瓜去皮和瓤,也切成相同大小的块;大枣划开后去... 阅读(517)标签: 养血安神 红枣 补虚益气 山药 南瓜