有氧运动，疏通气血身材好
运动具有很好的补气养血效果，中医学中就有通过太极拳补养气血的理论，不过太极拳动作非常和缓，节奏很慢，适合年纪较大的女性练习。年轻一些的女性可以适当增大运动强度，...
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标签：疏通气血
清晨拍手，疏通气血补气虚
在早上，公同里有很多人经常练习拍手功，其实，拍手可以疏通全身气血，有极佳的补气效果。 中医理论里说，手是阳气的会聚地，脚是阴气的汇聚地。因为手上有39个穴位，所...
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在早上，公同里有很多人经常练习拍手功，其实，拍手可以疏通全身气血，有极佳的补气效果。 中医理论里说，手是阳气的会聚地，脚是阴气的汇聚地。因为手上有39个穴位，所...
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