养生 这几种粥有益肺补肾清热解毒朴脾利湿的效果 苋蒜粳米粥 【原料】苋菜150克,粳米100克,大蒜1头,猪油25克,盐、味精适量,水1 000毫升。 【制法】先将苋菜洗净,切碎,大蒜剥皮洗净。将大蒜、水入锅... 阅读(156)标签: 大蒜 红枣 小豆 大米 山药 扁豆 粳米