老年健康 想要一夜安眠,煮粥加白莲 莲子是中医治病最常用的一味中药。莲子性平,味甘、涩,具有养心安神、健脾补肾,固精止遗、涩肠止泻之功效,可以治疗脾虚泄、肾亏遗精、妇女崩漏与白带过多、心肾不交之心... 阅读(162)标签: 白莲 安眠