失眠的阴虚体质者可服用百合红枣绿豆粥来改善睡眠效果。百合红枣绿豆粥可治疗因内热旺盛、焦虑烦躁、心悸、神经衰弱等引起的失眠。 具体做法：取百合绿豆各50克，红枣2...

阅读(241)标签： 清心安神   滋阴养血   红枣   绿豆   百合