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标签:体育锻炼

老年健康

中年人生理特点及体育锻炼要领

随着年龄增长.机体必然会发生一系列改变t会对人的活动能力和限度产生影响。但通过了解自身生理特点、合理安排体育锻炼.中年人就能达到增进健康和延缓衰老的目的。 运用...

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