五谷杂粮给孕妇加油
孕妇的膳食宜粗细搭配，不宜吃得过于精细，适当进食一些五谷杂粮有利于满足孕妇及宝宝全面均衡的营养素需求。五谷，古人指粳米、小豆、小麦、大豆、黄黍五种粮食，后人多泛...
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食用五谷杂粮注意事项
五谷杂粮虽是好的食物，但是各种食物都不宜过量食用，因为五谷杂粮各自有其特性，因此，在食用时必须注意本身的身体状况与病症，注意食用的方式与禁忌，才能有效运用五谷杂...
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五谷杂粮的烹调原则与方法
(1)粗细搭配 粗细搭配有两层意思：一是要适当多吃一些传统粗粮，即相对于大米、白面这些细粮以外的谷类及杂豆；二是针对目前谷类消费的主体是加工精度高的精米、白面，...
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食用五谷杂粮的好处
现在，通常所说的五谷杂粮，泛指各式各样能当粮食的作物。国人对粮食是非常珍爱的。有关粮食的说法比比皆是.居家过日子说手中有粮。心里不谎，打仗说兵马未动，粮草先行，...
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五味与五谷杂粮关系
四性（加平性即五性）五味是几千年来祖国食疗医学的智慧结晶，了解五谷杂粮的五性五味，可以让人们根据自己的体质来选择合适的食物。这样的话，如果身有疾患，就可以起到调...
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