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老年健康

什么是睡眠障碍

睡眠障碍是指因各种内外环境因素及个体因素的影响，使睡眠的量、质、时序发生紊乱，或者是在睡眠中发生异常行为的表现。常见的睡眠障碍除失眠以外还包括睡眠呼吸暂停综合征...

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老年健康

潜伏在黑暗之中的睡眠障碍

睡眠是人类基本行为的重要部分之一，就像呼吸和心跳一样，睡眠是生命过程中的一个重要生理现象，具有消除疲劳、恢复体力和精力、提高机体免疫力等作用。人大约有1／3的时...

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