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养生

每天吃奶类、大豆或其制品

奶类营养成分齐全，组成比例适宜，容易消化吸收。奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量较高，钙磷比例恰当．且吸收利用率很高，是膳食钙质的最好来源。亚健康患者钙...

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养生

1.磷酶之谜：大豆中含有肌醇六磷酸酶，磷是人体必需的常量营养素。但是，医学界过去一直认为肌醇六磷酸酶会将人体中钙、铁固结于肠内，使这些矿物质难以吸收。后来发现，...

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养生

1.美白皮肤：日本女子正流行一种时尚吃豆浆美白皮肤。日本农林水产省食品综合研究所食品功能部研究室证实，豆浆中含有一种物质能够抑制黑色素的合成。他们对小鼠进行试验...

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养生

大豆，包括黄豆、黑豆和青豆等，是一种粮油兼用的农产品，营养丰富而全面。豆类中以黄豆的食用价值最高，蛋白质含量也最丰富，称为豆中之王。早在1873年，奥地利首都维...

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丰胸

女性每天吃大豆可以丰胸吗大豆包括黄豆、黑豆、青豆等常见豆类，无论是大豆本身还是大豆制品中均含有大豆异黄酮，可以调节女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。而且大豆...