养生 为什么榛子是“运动食品”? 榛子又名極子、平榛、山反栗,为榫木科植物榛的种仁。现代研究表明,榛子果仁含碳水化合物16.5%,蛋白质16.2%~18%,脂肪50.6%,另有粗纤维、钙、磷、铁... 阅读(81)标签: 榛子