标签：腰椎间盘脱出症

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什么是腰椎间盘脱出症的简易治疗？

什么是腰椎间盘脱出症的简易治疗？（1）帮助复位法。①俯卧沉腰法：病人俯卧，胸部和大腿处各垫3~4个枕头，腰部自然下沉1015分钟。②仰卧沉腰法：仰卧在三个枕头...

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怎样预防腰椎间盘脱出症？

怎样预防腰椎间盘脱出症？（1）自我防护参加重体力劳动时，应做好自我防护，尽量避免急性损伤。因为急性损伤是造成腰椎间盘脱出症的主要原因之一。（2）有效补偿 ...

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