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哪些食谱有利于减肥？

哪些食谱有利于减肥？成年中度以上肥胖者，每日供能量超过1500千卡（6300KJ）时往往无效。每日6300KJ（1500千卡）的食谱食物总量如下：各类食物：...

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如何烹饪您的减肥食谱

（1）鸡丝黄花汤黄花晒干者叫金针菜，含有比菠菜多20倍的铁，有补血作用。适于视力减弱及神经衰弱的人，又叫忘忧草，安神叶。材料：黄花菜1把、鸡汤连同鸡肉200...

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