肥胖是指机体的脂肪组织增加，导致脂肪组织所占机体重量比例增加，常表现为体重超过了相应身高标准体重值的20％以上。 肥胖病是指机体能量摄入超过能量消耗，导致体内脂...

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改革开放30年，中国经济迅猛发展，人们生活水平不断提高，生活方式也发生了巨大改变：一方面膳食结构不断向西方化发展，而另一方面由于工业自动化、生活机械化程度的提高...

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一是饮水减肥法：饮水减肥法要求每天饮用凉开水2000毫升左右。研究证实，人体假如减少水分的摄入，脂肪就会逐渐沉积；反之，脂肪的贮存就会减少。人体内水分不足，肝肾...

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啤酒喝多了会有啤酒肚吗?肥胖跟啤酒有关系吗? 现在肥胖已成为全球范围的流行疾病，肥胖就像一个隐形的杀手，不知不觉中就把人们带入了各种疾病中，如高血压、高血糖、高...

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对苦味食物趋避性高的人都比较肥胖 国外有研究指出，对苦味食物趋避性高的人都比较肥胖，也许与肥胖者喜爱吃甜食，而相对不喜欢苦味有关。 不过苦味食物会刺激肠道内一种...

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饮食防治乳腺癌总宜忌 预防乳腺癌是不分年龄的，从婴幼儿时期就要注意营养均衡；儿童发育期避免摄人过量的高蛋白和低纤维饮食；青春期要降低脂肪、动物蛋白的摄入量，加强...

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增强保健意识,加强健康维护 健康=意识+知识+方法+行动。有句广告词说得好：心动不如行动，但没有心动就很难有行动。保健意识淡化是男性普遍存在的问题。积极的保健意...

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人们在尽情享受现代文明的同时，常常忽视了健康，这已经是一个不可否认的事实，不少人几乎每天在为自己制造着危险。无数事实证明，损害我们身体健康的最大因素，常常是一些...

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