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老年健康

为什么说鸡蛋牛奶鱼头红糖和茶叶能益智健脑

智慧的大脑必须有足够的食物营养供给，养脑食物也就应运而生了。益智健脑食物一般分为两大类，一类直接有补脑作用，如益智力、治健忘、利心志、填脑髓；还有一类通过养神、...

养生

中国人很爱喝茶，把茶看做是健康的饮料。用茶来滋阴的确有不错的效果，但由于缺乏医学常识，有人喜欢在酒后饮茶，想以之解除酒燥，化积消食。但是因为酒味辛甘，入肝、肺二...

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养生

有些人一日不可无酒，有些人不可一日无茶，所谓穿衣戴帽各好一套。但是嗜好饮茶的人要三思而后饮，否则会适得其反，影响身体健康。老年人不宜饮生茶：所谓生茶是指杀青后...

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养生

①提神醒脑。这是含咖啡因的缘故。②防止动脉硬化。茶多酚能改善血管的渗透性，有效地增强心肌与血管壁的弹性，降低血压。③明目。对视功能有保健作用。④清热解毒。对各种...

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养生

茶叶是山茶科植物茶的芽叶经炒制而成。茶口十的种类很多，新鲜茶叶在采集后经过杀青、揉捻等工序后成为绿茶。鲜茶叶经过雕、揉捻、发酵等工序过程而成为红茶。也有将茶叶压...

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老年健康

让健康成为自己的习惯。从一定意义上讲，健康是一种习惯，被称为长寿乡的我国广西巴马瑶族自治县，全县百岁以上的长寿老年人共有74人，相当于每1 0万人口中就有31位...