女性健康 有氧运动,疏通气血身材好 运动具有很好的补气养血效果,中医学中就有通过太极拳补养气血的理论,不过太极拳动作非常和缓,节奏很慢,适合年纪较大的女性练习。年轻一些的女性可以适当增大运动强度,... 阅读(163)标签: 有氧运动 疏通气血