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减肥

为什么水果和点心对肥胖也有影响？

为什么水果和点心对肥胖也有影响？一些人喜欢吃水果，以为水果含维生素C多，又好吃，一次可吃1斤多甚至2~3斤。还有一些女性在没事时，常喜欢顺口吃些点心、蛋糕，冲...

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减肥

肥胖人多吃哪些蔬菜、水果更合适？肥胖人既要满足食欲、增加必要的营养，又要防止肥胖的加重，水果和蔬菜中含糖量不能太高，现将水果、蔬菜含糖量列表如下：水果、蔬菜食...

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糖尿病

水果的种类繁多，一般来说水果中含有果糖、蔗糖、葡萄糖、淀粉、果胶等成分，然而，不同种类的水果其成分含量并不相同。其中的果糖在摄人人体后，并不需要胰岛素来代谢它，...

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养生

甜蜜水果的诱惑伴随着夏天的到来，水果摊上的水果也开始五彩缤纷，种类繁多，酸酸甜甜，不论男女老少，都难抵诱惑。每天适量的水果好处多多形形色色的水果，营养丰富...

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