老年健康 老年人适合什么运动才能健康 即慢慢行走,也称为缓慢散步,它是一种简便易行且实用性很强的保健方法。饭后百步走,能活九十九充分显示它的益处和人们的重视程度。晨间散步可以呼吸大自然中的新鲜空气,... 阅读(76)标签: 运动