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老年健康

老年人适合什么运动才能健康

即慢慢行走,也称为缓慢散步,它是一种简便易行且实用性很强的保健方法。饭后百步走,能活九十九充分显示它的益处和人们的重视程度。晨间散步可以呼吸大自然中的新鲜空气,...

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