养生 八段锦的功效与作用 八段锦是我国古代的一种传统医疗保健功法。因有八节运动，故谓八段。 (一)坐式八段锦 闭目冥心坐，握同静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑。左右敲玉枕，二十四度闻。微摆... 阅读(170)标签： 八段锦
