祖国医学认为，栗子味甘性温，无毒，有益气补脾、厚肠胃、补肾强筋，活血止血的作用。生食或熟食栗子都有治疗腰腿软弱无力、小便频数、反胃、便血、慢性淋巴结炎和颈淋巴结...

阅读(84)标签： 补阳   滋阴   栗子  

豆腐已有2100多年的历史，深受我国人民的喜爱。它风味独特，制作工艺简单，食用方便。豆腐高蛋白，低脂肪，具降血压，降血脂，滋阴补阳，降胆同醇的功效，是生熟皆可、...

阅读(285)标签： 补阳   滋阴   豆腐  

古人认为白菜具有很高的保健养生功能，早在汉朝，张仲景的《伤寒杂病论》就对白菜的营养价值有所记述。明代名医李时珍在《本草纲目》中更写道：菘性晚凋，四时常见，有松之...

阅读(130)标签： 滋阴   白菜  

绿豆是最常见的谷物之一，它含有多种维生素及钙、磷、铁等矿物质。因此，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有济世之良谷的美誉。 绿豆营养丰富，可作豆...

阅读(134)标签： 滋阴   绿豆  

合理选用保健食品，对于防治老年常见病、多发病，增强体质，延年益寿，有十分重要的作用。但若食用不当，会事与愿违，反而对机体造成不良影响。因此，选择食用滋补性食物应...

阅读(173)标签： 补阳   滋阴  

一提到滋阴补阳，有很多人就会产生不同程度的心理束缚，人们会认为，既然需要滋阴补阳，那么其他食物先放在一边，先吃能够对身体有滋补效果的。如果医生推荐几款能够滋阴补...

阅读(216)标签： 滋阴   补阳  

自古以来，饮食卫生一直为人们所重视，把注意饮食卫生看成是养生防病的重要内容 之一。归纳起来，主要有四点： 1．饮食宜新鲜 新鲜、清洁的食品，可以补充机体所需的营...

阅读(159)标签： 补阳   滋阴  

食物的四气五味源自中药药性理论。四气指食物有寒、热、温、凉四种不同的状态，又称四性；五味指食物有酸、苦、甘、辛、咸五种不同的滋味。每个食品的四气五味都不同，因而...

阅读(107)标签： 补阳   滋阴  

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有长寿食品之誉，具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。 《本草纲目拾遗》等古代文献...

阅读(120)标签： 滋阴   红薯  

甘蔗的营养价值很高，它含有水分比较多，水分占甘蔗的84%。甘蔗含糖量最为丰富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量达12%。此外，经科学分析，甘蔗还含有人体所需的其他...

阅读(189)标签： 甘蔗   滋阴