粳米粥补肺肾驱寒气，咳喘不用愁
粳米粥有世间第一补人之物的美称。粳米味甘，性平，归脾、胃经，有补中益气、健脾和胃的功效。现代医学研究发现：粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪和其他营养物质，可...
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这几种粥有益肺补肾清热解毒朴脾利湿的效果
苋蒜粳米粥 【原料】苋菜150克，粳米100克，大蒜1头，猪油25克，盐、味精适量，水1 000毫升。 【制法】先将苋菜洗净，切碎，大蒜剥皮洗净。将大蒜、水入锅...
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清热解暑利湿止泻健脾益胃您知道吃这个嘛
白饭豆粥 【原料】白饭豆50克，粳米100克，精盐少许。 【制法】将白饭豆洗净，粳米淘洗干净。取锅放人清水、白饭豆和粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮至粥成，以...
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益气健脾防止动脉硬化补中益气选这三款粥就
菱米粥 【原料】菱角500克，粳米100克，红糖少许。 【制法】将菱角煮熟去壳，切成米粒大小。粳米淘洗干净。取锅放入清水、粳米，煮至米粥将熟时，加入菱米、红糖，...
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夏季养生吃什么 这些食物夏季可以多吃点
香肠豌豆饭 夏事补养食谱 原料：香肠丁50克，豌豆80克，黄酒20克，粳米300克，豆油、精盐各适量。 制法：香肠丁热油锅煸炒后，加黄酒，倒人洗净沥干后的粳米．...
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