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养生

适合夏天喝的养生粥

鲤鱼冬瓜粥【原料】取重约500克的鲜鲤鱼1条，粳米100克，冬瓜150克，葱花、生姜末、胡椒粉、黄酒、麻油、精盐、味精各适量。【制法】将鲤鱼去鳞、鳃、内脏，...

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冰糖大枣粥【原料】糯米200克，大枣20枚，冰糖100克。【制法】糯米、大枣分别淘洗干净，人锅加水同煮成粥。食用国时加入冰糖调味。【功效】温中益气，健脾止...

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佛手柑粥【原料】佛手柑30克，粳米100克，白糖少许。【制法】将佛手柑洗净；粳米淘洗干净。取锅放入清水、佛手柑，煮沸约5分钟，滤去佛手柑加入粳米，续煮至...